Plank workouts offer a range of benefits, including weight loss, core strengthening, improved posture, and increased flexibility. They target body parts such as the abs, back, chest, arms, and legs while also providing mental health benefits.
The app provides a systematic approach to creating effective workout plans that cater to users of all levels, from beginners to pros. With a variety of exercise options and customization features, individuals can achieve a strong back, flat stomach, and burn belly fat.
Key Features:
- Workouts suitable for women and men of all ages
- No equipment required
- Plenty of back and shoulder exercises
- 30-day plank challenge
- 30-day push-ups challenge
- Beginner-friendly interface
- Warm-up and fat-burning exercises available
- Voice-guided workouts with video tips
- Cloud sync for progress tracking
- BMI calculation and calorie statistics
- Daily reminders and achievements system
- Access to fitness articles and meal advice
- Dark mode support for user preference
- Offline usability for convenience
The app also offers additional workout plans tailored to different needs, such as promoting a healthy spine, reducing stress levels, improving posture, and addressing specific conditions like scoliosis or osteoporosis.
The language support includes English, Arabic, Chinese simplified, Dutch, French, German, Italian, Japanese, Portuguese, Romanian, Russian, Spanish, Turkish, and Ukrainian.
Begin your plank workout routine today to experience the full benefits!
– Áttekintés
Perfect Planks - Daily Workout Freeware szoftvere a kategória Otthon & hobbi fejlett mellett Jet fitness LLC-ban.
A legutolsó változat-ból Perfect Planks - Daily Workout a(z) 1.4.5, 2024. 06. 10. megjelent. Kezdetben volt hozzá, hogy az adatbázisunkban a 2024. 06. 10..
a(z) Perfect Planks - Daily Workout a következő operációs rendszereken fut: Android.
Felhasználók Perfect Planks - Daily Workout 5 ki 5 csillagos minősítést adott neki.
Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)
Kapcsolódó termékek
2025. 01. 30.
|
XMIND 25.01.01061 |
2025. 01. 30.
|
MyMicroBalance 4.1.1 |
2025. 01. 30.
|
Dr. Hardware 25.0.0 |
2025. 01. 30.
|
R-Studio 9.4.191420 |
2025. 01. 30.
|
Air Explorer 5.7.1 |
az ingyenes UpdateStar-ral.
| 2025. 01. 29. | Teamviewer 15.62 and other version updates available |
| 2025. 01. 24. | Vivaldi 7.1 with improved dashboard available |
| 2025. 01. 22. | VeraCrypt 1.26.18 available |
| 2025. 01. 22. | Oracle January 2025 Patch Update available |
| 2025. 01. 16. | Adobe January 2025 Patch Day |
Legutóbbi visszajelzések
 |
Mobile Broadband HL Service
Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással |
|
User Experience Improvement Program Service
Fokozza felhasználói élményét az Acer Fejlesztési Program szolgáltatásával |
|
 |
Microsoft SQL Server Compact x64 ENU
Hatékony SQL Server Compact x64 rendszerekhez |
 |
App Explorer
Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével. |
 |
HP System Event Utility
HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése |
 |
utools
Növelje termelékenységét az uTools segítségével! |
UpdateStar Premium Edition
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Edge
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Microsoft Update Health Tools
Microsoft OneDrive
